V-NET ข้อสอบสุขศึกษาและพลศึกษา(ปี57)

คำชี้แจง
- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผลสอบจะเก็บเพียง 300 ระเบียนสุดท้าย โดยเรียงจากเวลาล่าสุด
- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- เมื่อมีการตรวจคำตอบ ระบบจะบันทึกชื่อ และคะแนนลงฐานข้อมูล พร้อมเวลาเริ่มทำ และเวลาสิ้นสุด
- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 60 หรือ 18 ข้อขึ้นไป
ทำV-NET
1. หลักในการออกกำลังกายเพื่อให้มีสมรรถภาพที่ดีหรือเหมาะสมที่สุดคือข้อใด
    การออกกำลังกายโดยเน้นความสนุกสนานร่าเริง
    การออกกำลังกายโดยให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน
    การออกกำลังกายโดยเน้นการใช้น้ำหนักเพื่อความแข็งแรง
    การออกกำลังกายโดยเน้นในการควบคุมการเต้นของชีพจร
2. การเรียนวิชาพลศึกษากิจกรรมกีฬาประเภทใดที่อาจทำให้นักเรียนเกิดอุบัติเหตุมากกว่ากิจกรรมกีฬาประเภทอื่น
    ยิมนาสติก
    แบดมินตัน
    เซปักตะกร้อ
    เทเบิลเทนนิส
3. การนอนหลับเป็นวิธีการพักผ่อนที่ดีที่สุดเพราะเหตุใด
    ทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วไม่หงุดหงิด
    ทำให้เซลล์สมองมีการเจริญเติบโต
    ทำให้ขาดการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน
    ทำให้มีการสร้างพลังงานของร่างกายน้อย
4. การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคใดบ้าง
    โรคหัวใจ โรคโลหิตจาง โรคภูมิแพ้
    โรคไขข้ออักเสบ โรคอ้วน โรคหัวใจ
    โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง
    โรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง
5. โรคใดไม่ได้เกิดจากการประกอบอาชีพอุตสาหกรรม
    โรคบิดอะมีบา
    โรคปอดอักเสบ
    โรคบรูเซลโลซิส
    โรคแอนแทรกซ์
6. ขั้นตอนการออกกำลังกายข้อใดถูกต้อง
    Warm up - stretching - exercise - cool down
    Stretching - cool down - exercise - warm up
    Stretching - warm up - exercise - cool down
    Warm up - exercise - cool down - stretching
7. ปัจจัยใดที่ทำให้วัยรุ่นที่เป็นแฟนกันจะไม่มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัย
    ความอบอุ่นในครอบครัว
    การอบรมสั่งสอนของพ่อแม่
    ความกลัวที่รับภาระที่ตามมาจะต้อง
    การรู้จักละอายในสิ่งที่จะกระทำลงไป
8. ข้อความใดกล่าวไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการเลือกคู่สมรสหรือคู่ครอง
    การเลือกคู่ครองเป็นเรื่องของพรหมลิขิต
    คู่ครองหรือคู่สมรสควรมีเชื้อชาติ ศาสนาเดียวกัน
    การเลือกคู่ครองควรมีระดับการศึกษาที่ใกล้เคียงกัน
    ผู้ที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์จะทำให้มีการปรับตัวเข้ากับคู่ครองได้
9. ข้อใดเป็นอุบัติภัยจากการทำงาน
    อุบัติภัยที่เกิดจากการเดินทางไปทำธุระ
    อุบัติภัยที่เกิดขึ้นในบ้าน เช่น ไฟฟ้าช็อต
    อุบัติภัยที่เกิดขึ้นขณะปฏิบัติงานในโรงงาน
    อุบัติภัยที่เกิดจากความร้อน เช่น ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
10. . การคุมกำเนิดแบบใดที่ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคและปลอดภัยจากการตั้งครรภ์
    ใช้ห่วงอนามัย
    ใช้ยาฝังคุมกำเนิด
    ใช้ยาคุมฉุกเฉิน
    ใช้ถุงยางอนามัยชาย
11. “น้ำหนักตัวดีและเหมาะสมเป็นเครื่องบ่งชี้ที่บอกถึงภาวะสุขภาพดี” เป็นการประเมินความเหมาะสม ของสัดส่วนร่างกายโดยใช้ดัชนีมวลกายในข้อใด
    สัดส่วนของอายุกับส่วนสูง
    เกณฑ์เฉลี่ยอายุและส่วนสูง
    สัดส่วนของอายุกับน้ำหนักตัว
    สัดส่วนของน้ำหนักตัวกับส่วนสูง
12. กิจกรรมใดเหมาะสมกับการสร้างเสริมสุขภาพของวัยรุ่นมากที่สุด
    การสะสมของรักของหวง
    การเดินช้อปปิ้งกับเพื่อนๆ
    การออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ
    การเข้าร่วมแข่งขันฟุตบอลของโรงเรียน
13. อันตรายที่เกษตรกรจะได้รับมากที่สุดคืออะไร
    เชื้อโรค
    สารเคมี
    สภาพแวดล้อม
    อุปกรณ์เครื่องมือ
14. ข้อใดไม่ใช่หลัก 5 อ. เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี
    อ. คืออาหาร
    อ. คืออากาศ
    อ. คืออารมณ์
    อ. คืออนามัยสิ่งแวดล้อม
15. ข้อใดไม่เป็นการเตรียมตัวในการปฏิบัติงาน
    ต้องมีความพร้อมและมีความเป็นมืออาชีพ
    ต้องร่วมมือร่วมใจช่วยกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ
    แต่งกายด้วยชุดปฏิบัติงานที่เหมาะสมและปลอดภัย
    มีความบกพร่องที่เกิดจากตนเองและยังไม่มีการแก้ไข
16. สาวกับหนุ่มเป็นแฟนกัน สาวปฏิเสธที่จะมีเพศสัมพันธ์ด้วย หนุ่มควรคิดกับสาวอย่างไร
    สาวไม่ยอมรับในตัวหนุ่ม
    แสดงว่าสาวไม่ได้รักหนุ่ม
    เลิกคบสาวเป็นแฟนทันที
    ยอมรับสาวได้เพราะคิดถึงผลที่จะตามมา
17. ข้อใด ไม่ใช่ จุดประสงค์ของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและเอ็นข้อต่อ
    ช่วยให้เกิดความคล่องตัว
    ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
    ไม่ควรทำการยืดเหยียดขณะบาดเจ็บ
    ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
18. ห้ามให้อาหาร น้ำ หรือยาแก่ผู้ป่วยกรณีใด
    ผู้ป่วยที่เจ็บหลังช่วยตนเองไม่ได้
    ผู้ป่วยที่หมดสติและไม่สามารถพูดโต้ตอบ
    ผู้ป่วยที่อ้วนลงพุงหรือหญิงตั้งครรภ์
    ผู้ป่วยที่ยังรู้สึกตัวดีแต่มีเลือดออกมาก
19. ผู้ที่อวัยวะเพศมีแผลหรือมีหนองไหล ควรปฏิบัติอย่างไร
    ซื้อยามารักษาเอง
    ปรึกษาเพื่อนสนิท
    อย่าบอกใคร เฉยไว้
    ไปพบแพทย์เพื่อรักษา
20. การสร้างภูมิคุ้มกันยาเสพติดโดยส่งเสริมความนับถือตนเองทำอย่างไร
    ส่งเสริมให้เขารู้ว่าตนเองมีคุณค่ามีประโยชน์ต่อผู้อื่นและสังคม
    ส่งเสริมให้เขาสำนึกถึงคุณค่าของงานและรู้จักตั้งเป้าหมายชีวิต
    ส่งเสริมให้เขารู้จักคิดวิเคราะห์ใช้เหตุผลตัดสินใจและแก้ไขปัญหา
    ส่งเสริมให้เขามีความสำเร็จในชีวิตโดยเฉพาะด้านการเรียน
21. ท่าลุก-นั่ง (Sit-up) เป็นการทดสอบสมรรถภาพร่างกายของกล้ามเนื้อส่วนใด
    กล้ามเนื้อหลัง
    กล้ามเนื้อหัวไหล่
    กล้ามเนื้อหน้าท้อง
    กล้ามเนื้อขาท่อนบน
22. ข้อใด ไม่ใช่ วิธีการห้ามเลือด
    ล้างแผลแล้วใช้นิ้วมือสะอาดกดลงตรงปากแผล
    ใช้แผ่นผ้าพับปิดปากแผลแล้วใช้ส้นมือกดให้แน่น
    ใช้ส้นมือกดที่หลอดเลือดแดงที่แขนพับหรือขาหนีบ
    นำอวัยวะส่วนที่ถูกตัดขาดใส่ถุงพลาสติกและแช่ในน้ำเย็นจัด
23. ข้อใดเป็นมารยาทของผู้ชมกีฬาที่ควรกระทำเป็น อย่างยิ่ง
    การทำตัวเป็นผู้ตัดสิน
    เคารพผู้เล่นและผู้ตัดสินโดยการไหว้
    แสดงความยินดีแก่ผู้เล่น เช่น ปรบมือ
    กระทำสิ่งใดๆ ที่ทำให้ผู้ตัดสินปฏิบัติหน้าที่ไม่สะดวก
24. เพราะเหตุใดก่อนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต้องอบอุ่นร่างกาย
    เพื่อให้ร่างกายไม่ปวดเมื่อย
    เพื่อให้ร่างกายมีความอดทน
    เพื่อให้สามาถเล่นกีฬาได้นานๆ
    เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
25. สิ่งที่วัยรุ่นควรเสริมสร้างมากที่สุดในสภาวการณ์ปัจจุบันนี้เพื่อเป็นวัยรุ่นที่มีคุณภาพคือข้อใด
    การหาประสบการณ์
    การมีทัศนคติที่ดีต่อสังคม
    การศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม
    สร้างความรับผิดชอบต่อตนเองและสังคม
26. มนุษย์ต้องมีการออกกำลังกายเพื่ออะไร
    เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น
    เพื่อลดความอ้วนไม่สมส่วน
    เพื่อแก้ไขความผิดปกติของร่างกาย
    เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและชะลอความเสื่อมของอวัยวะ
27. ข้อใดเป็นสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัยในการทำงาน
    การทำงานที่ร่างกายและจิตใจไม่พร้อม
    ระหว่างการทำงานมีการเล่นหยอกล้อกัน
    แสงสว่างไม่เพียงพอและเสียงดังเกินควร
    ถูกทุกข้อ
28. อาการ “ลงแดง” เกิดจากสาเหตุใด
    เสพสิ่งเสพติดในปริมาณมากเกิน
    เสพสิ่งเสพติดในประมาณไม่เพียงพอ
    อาการติดสิ่งเสพติดจนถึงขั้นสุดท้าย
    ไม่ได้เสพสิ่งเสพติดตามกำหนดเวลา
29. การกระทำใดเป็นสาเหตุที่ทำให้ติดยาเสพติด
    อยากลอง เพื่อนชวน
    ครอบครัวแตกแยก มีปัญหา
    มีปัญหาในเรื่องเรียน หนีเรียน
    ทุกข้อเป็นสาเหตุทั้งหมด
30. ข้อใดไม่ใช่การวางแผนดูแลสุขภาพโดยใช้หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
    กระทำการแต่พอดี กินพอดี อยู่พอดี
    การฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายและจิตใจ
    หมั่นศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพ มีสติ รอบคอบ
    การรับประทานอาหาร ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ
ต้องกรอกชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ และทำครบทุกข้อ
จึงจะตรวจ และบันทึกผลการทำข้อสอบ ลงสถิติผู้ทำข้อสอบ 300 คนล่าสุด

หน้าแรก | สถิติผู้ทำข้อสอบ | นำข้อสอบไปติดที่เว็บคุณ